여름에 걸리는 냉방병 : 냉방병 원인 / 냉방병 증상 / 냉방병 치료까지 모두 알아보자

냉방병

들어가면서

여름감기는 개도 안걸린다고 하지만, 냉방기의 보급으로 실외/실내의 온도차이가 나면서 냉방병은 여름되면 누구나 걸리게 되어버렸다. 특히 실내에 에어컨을 풀가동해두고 사무실에서 일하시는 분들은 이에 취약할 것으로 보인다.

 

오늘은 냉방병 원인과 냉방병 증상 그리고 냉방병 치료까지 섹션을 나눠서 다뤄보기로 하겠다.

 

냉방병 원인

1. 냉방병 정의

 

더운 여름철 환기가 잘 되지 않는 밀폐된 공간에서 냉방이 지속될 경우 감기, 몸살, 권태감 등의 증상이 보이는 것을 의미한다고 한다. 질병이라기 보단 증후군에 가깝다고 정의 되고 있다.

 

2. 냉방병 원인

 

(1) 흔히 추운 환경에서 감기를 일으키는 바이러스가 여름에 비교적 추운 실내에 노출이 되었을 때 활성화가 되어 나타남

(2) 에어컨의 냉각수나 공기가 세균으로 오염되어 사람들을 감염 시키는 경우. 이 경우를 예방하기 위해 냉방기의 청결유지가 굉장히 중요하다.

(3) 시원한 실내 온도를 유지하기 위해 환기를 제대로 하지 않을 경우 호흡기 질환 및 두통을 유발할 수 있다. 사무실 내의 가구, 카펫, 복사기나 페인트 같은 화학성분이 있는 환경에서 환기가 제대로 되지 않을 경우 목, 눈, 코 등이 건조해지면서 따가워질 수 있다. 규치걱인 환기가 필요하다.

 

냉방병은 질병이라고 불리기 힘들다. 정의 자체도 증후군이라고 정의되고, 냉방병의 원인 또한 우리가 실생활에서 잘 알고 있는 기본적인 사항을 지키지 않았을 때 발생한다. 냉방병을 예방하기 위해서는 규칙적인 환기와 냉방기의 세척이 꼭 필요할 것 같다.

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냉방병 증상

 

(1)  호흡기 증상 : 감기와 비슷하며, 두통이나 콧물, 재채기, 코막힘 증상이 보인다. 몸이 나른하여 쉬베 피로해지고, 몸 전체가 축 쳐지는 듯 느껴지기도 한다.

(2) 위장장애 : 소화불량 및 하복부 불쾌감이 있을 수 있고, 심하면 설사로 이어진다.

(3) 만성질병악화 : 만성질병을 가지고 있을 경우 더 심해질 수 있다.

 

냉방병 증상으로 몸살감기라고 정의 내릴 수 있을 것 같다. 거기다가 위장이 안좋으신 분들은 위장장애도 호소할 수 있으니 참고하시면 좋을 듯 하다.

 

냉방병 치료

냉방병 치료는 실내 환경을 개선하고 감기가 호전되면 대부분의 증상은 좋아지지만, 증상이 심할 경우엔 약물치료를 병행해야한다.

 

냉방병 예방

 

(1) 지나친 냉방은 피하고 사람이 없는 방향으로 에어컨 송풍 방향을 맞춘다.

(2) 찬 공기가 직접적으로 닿지 않게 긴 소매의 덧옷을 준비한다.

(3) 에어컨은 주기적으로 가동을 쉬어준다.

(4) 적어도 2~4시간마다 5분 이상 환기시켜준다.

(5) 바깥에 나가 공기를 쏘인다.

(6) 찬물이나 찬 음식을 많이 먹지 않는다.

(7) 잠잘 때는 이불을 덮고 잔다.

(8) 가벼운 운동으로 적당히 땀을 흘려준다

(9) 적절한 온도와 수분을 유지한다.